NEUROWETENSCHAPPER · KEYNOTE SPREKER · DRUMMER
Wat als één sessie je hele zaal dezelfde kant op krijgt?
Neurowetenschapper Leo van Woerden laat zien hoe slaap, stress en herstel bepalen of mensen scherp blijven onder druk. Op het podium maakt hij dat voelbaar, met drums.
15 tot 90 minuten
Nederlands of Engels
25 tot 200+ deelnemers
Verschillende thema's
Altijd afgestemd op jouw publiek
VERTROUWD DOOR
Wat je wilt van een spreker, en waarom dat vaak niet lukt
Je wilt een sessie waar je zaal het over blijft hebben. Waarin mensen iets begrijpen wat ze daarna niet meer kunnen negeren.
Dat lukt niet altijd:
→
Het verhaal inspireert, en tien minuten later is het kritische deel van je zaal afgehaakt. Geen inhoud eronder.
→
Of de wetenschap klopt, en het is een college geworden.
→
Of het is herkenbaar en prettig, en maandag ook weer weg.
En je kent het moment waarop het wél lukt. Een zaal die stil valt omdat iedereen tegelijk iets begrijpt wat ze al jaren voelen.
Daarvoor boek je Leo. Hij neemt je publiek mee het brein in, met drums die laten horen hoe het schakelt tussen spanning en herstel en met onderzoek dat hardnekkige fabels doorprikt. Mensen herkennen zichzelf, ook de collega’s van wie je het niet had verwacht. De hele zaal kijkt ineens dezelfde kant op.
“Ik scheid feiten van fabels en vertaal wat er in het brein gebeurt naar iets wat je morgen al anders doet.”
— Leo
Past dit bij jouw event?
Leo komt het sterkst tot zijn recht bij:
→
veiligheidsregio’s, zorg, transport en Defensie
→
het bedrijfsleven, op HR- en vitaliteitsdagen
→
congressen en leiderschapsbijeenkomsten
→
besloten sessies voor directie of managementteam
Hoe scherper het publiek, hoe beter.
De keynotes
Vermoeidheid is zelden een gebrek aan discipline.
De ritmes van het brein: slaap en prestatie
WAT JE PUBLIEK MEENEEMT
→
De vijf breinritmes, en waarom het verlies van flexibiliteit daartussen vermoeidheid veroorzaakt
→
Wat er ’s nachts werkelijk gebeurt, en waarom slaap de actiefste herstelperiode van het brein is
→
De eigen slaapondermijners: licht, cafeïne, alcohol, stress en timing
→
Eén concrete gewoonte die de volgende nacht al toepasbaar is
WAT HET OPLEVERT
In de weken erna krijgt vermoeidheid taal. Betere beslissingen aan het einde van een lange dag, en een team dat eerder aan de bel trekt.
Stress is niet het probleem. Onherstelde stress is het probleem.
De ritmes van het brein: stress en mentale veerkracht
WAT JE PUBLIEK MEENEEMT
→
De vroege signalen van overbelasting, bij zichzelf en bij collega’s
→
Wat aanhoudende stress doet met het zenuwstelsel, en waarom de eigen inschatting dan onbetrouwbaar wordt
→
Technieken voor ademhaling, aandacht en herstel, in de zaal geoefend
→
Taal om druk en herstel in het team bespreekbaar te maken
WAT HET OPLEVERT
Betere besluitvorming onder druk, minder onverklaard verzuim, en een team dat de grens ziet aankomen.
Thema's
Elk van de thema’s hieronder kan de basis vormen voor een keynote.
01Slaap & energie
Waarom zeven uur slaap toch moe kan maken, en hoe herstel de basis is onder scherpte en besluitkwaliteit. Hierboven uitgewerkt als kernkeynote.
02Stress
Wat stress neurobiologisch doet, waarom de eigen inschatting achteruitgaat, en hoe mensen hun stressrespons leren bijsturen. Hierboven uitgewerkt als kernkeynote.
03Slaap bij wisselende diensten
Voorslapen, kort slapen tijdens de dienst, cafeïne, licht en herstel voor wie ’s nachts werkt of oproepbaar is. Haalbare aanpassingen voor de roosters die er nu eenmaal liggen.
04Mentale veerkracht
Hoe belastbaarheid wordt opgebouwd, waarom sommige mensen beter herstellen dan anderen, en hoe je de grens bewaakt zonder de druk te bagatelliseren.
05PTSS
Wat er neurobiologisch gebeurt na ingrijpende incidenten, en hoe een organisatie dit bespreekbaar maakt. De insteek is herkenning en begrip, geen therapie.
06Het brein & AI
De beperkende factor zit in het brein dat met de technologie werkt. Welke menselijke capaciteiten in een AI-tijdperk het zwaarst wegen, en hoe je die versterkt.
07Brein & leiderschap
Vermoeidheid en stress kleuren het oordeel van leiders, meestal zonder dat zij het merken. Ook als besloten sessie voor directie of managementteam.
08Besluitvorming onder druk
Tunnelvisie, te laat opschalen en vasthouden aan het eerste beeld zijn breinmechanismen. Die zijn te begrijpen en deels te trainen.
09Beweging & herstel
Beweging als instrument voor stressregulatie en mentale helderheid, mits op het juiste moment ingezet. Inclusief de valkuil: verkeerd getimed trainen werkt herstel tegen.
10Voeding & energie
Hoe voeding, bloedsuikerspiegel en maaltijdtiming doorwerken in energie en concentratie, zonder rigide dieetregels. Met aandacht voor onregelmatige diensten.
11Motivatie & gedragsverandering
Gedragsverandering mislukt zelden door gebrek aan motivatie, maar door een verkeerd begrip van hoe gewoonten werken. Kleine stappen die ook onder druk standhouden.
12Productiviteit & focus
Hoe het brein focust, waarom het zo makkelijk afgeleid raakt, en welke gewoonten de meeste winst opleveren.
Zit jouw vraagstuk er niet bij, of raakt het aan meerdere? Zelden een probleem. De sessie wordt opgebouwd rond wat er speelt.
ZIE LEO IN ACTIE
Wat anderen zeggen
-
Er is een cultuurverandering ontstaan waarin situaties die impact hebben op vitaliteit bespreekbaar zijn geworden. Zelfs het meest kritische publiek raakt overtuigd door de heldere presentatie van wetenschappelijke feiten en de manier waarop hardnekkige fabels worden weerlegd.
-
Met drummen wist hij wetenschappelijke inzichten op een heldere en memorabele manier te illustreren. Hij inspireerde mij, en velen in de zaal, om onze leefstijl kritisch onder de loep te nemen.
-
Slaap is het fundament waarop we allemaal functioneren. Leo helpt je dat fundament te verstevigen. Een aanrader voor iedereen die vanuit een sterke basis het verschil wil maken.
-
Net zo leuk en meeslepend als een dag racen op het circuit, want ik voelde meteen hoe ik mijn leven kon verbeteren.
-
We vroegen Leo om te spreken voor een groep promovendi. Een inspirerende, populairwetenschappelijke talk over slaap; de vertaling van de ritmes op de drums werd zeer positief ontvangen.
-
Je kunt dingen vaak horen, maar om ze echt te begrijpen is het belangrijk om ze zelf te ervaren. Dat maakt de presentatie van Leo zo bijzonder.
De handleiding van je brein, in je inbox
Meld je aan voor Leo’s nieuwsbrief en ontvang de gratis gids. Daarna af en toe een bericht van Leo over wat neurowetenschap kan doen voor je leven en je organisatie.
Liever zelf aan de slag?
Naast zijn werk voor organisaties deelt Leo zijn kennis in toegankelijke online cursussen en een gratis gids, voor iedereen die wil werken aan beter slapen, meer energie en minder stress.
VRIJBLIJVEND
Even samen kijken wat past bij jouw event?
Je hoeft nog niet te weten welke keynote je wilt, of zelfs of het een keynote wordt. Vertel wat er speelt en wie er in de zaal zitten. Leo denkt mee over de vorm. En hoe het gesprek ook afloopt: je gaat er met bruikbare inzichten vandoor.
Hoe een sessie op maat wordt gemaakt
Een zaal weet binnen twee minuten of de spreker hun wereld kent. Eén verkeerd voorbeeld en je bent ze kwijt, ook al klopt de rest van het verhaal.
Daarom begint elke boeking met een voorgesprek: wie zitten er in de zaal, wat speelt er, en wat was de aanleiding? Waar het helpt spreekt Leo vooraf kort met een paar deelnemers.
Daarna schuiven de voorbeelden mee:
→
Bij een veiligheidsregio over inzet, roosters en wat een doorwaakte nacht met je oordeel doet.
→
Bij een managementteam over besluitvorming en een agenda die nooit leeg raakt.
→
Bij een congres over het thema van de dag.
De wetenschap blijft staan. Die is niet onderhandelbaar.
En dat verschil hoor je in de zaal. Dat is geen presentatietrucje. Dat is de reden dat mensen de volgende dag iets anders doen.
Waarom organisaties met Leo werken
/01
Wetenschap zonder ruis
Complexe neurowetenschap, vertaald naar een helder verhaal, zonder hype of simplificatie.
/02
Inzicht dat blijft hangen
Mensen begrijpen waaróm iets gebeurt. Dat maakt gedragsverandering geloofwaardiger en duurzamer.
/03
Activatie door ritme en beleving
Ritme en drums maken breinritmes voelbaar. Daardoor beklijft de boodschap beter dan in een klassieke lezing.
/04
Direct toepasbaar
Concrete inzichten die mensen herkennen in hun eigen werk- en herstelpatronen.
Meer dan de keynote alleen
Masterclass
MEER DIEPGANG · 2 TOT 4 UUR
Twee tot vier uur, met ruimte voor vragen, discussie en toepassing. Voor een deel van je congrespubliek, een vakgroep of een managementteam. Op een congres werkt de combinatie goed: de keynote plenair als opening, de masterclass als parallelsessie voor wie verder wil.
Online sessies
VOOR VERSPREIDE TEAMS
Keynotes en masterclasses zijn ook online te geven, voor teams die verspreid of over meerdere locaties werken. De opzet blijft interactief: ook online wordt er geoefend en gereageerd.
Materialen voor deelnemers
OPTIE BIJ EEN BOEKING
Op aanvraag bij een boeking: een werkboek met de kernpunten en oefeningen uit de sessie, en toegang tot de online cursus over slaap of stressmanagement.
Van keynote naar verandering
De keynote inspireert een zaal. Het programma verandert een organisatie.
De workshop
Kleinere groep, meer interactie, en ruimte om de inzichten te vertalen naar de eigen dienst en het eigen rooster. Deelnemers gaan weg met routines die passen bij hun situatie. Duur 2,5 tot 3 uur, voor 10 tot 20 deelnemers.
En daarna
Een programma met terugkerende sessies, of een opleiding voor interne coaches. Bij Veiligheidsregio Utrecht groeide een reeks workshops uit tot een meerjarig traject met gecertificeerde interne vitaliteitscoaches.
Zo boek je Leo
De eerste stap kost twee minuten en verplicht je tot niets.
/01
Contact
Prik een moment in de agenda, of stuur een bericht via het formulier. Je hoeft nog geen datum of budget te hebben.
/02
Gesprek
Je vertelt wat er speelt, wie er in de zaal zitten en wat je met de dag wilt bereiken. Leo denkt hardop mee over de vorm.
/03
Voorstel
Een voorstel op papier, toegespitst op jouw publiek, inclusief wat er wel en niet in past.
/04
Bevestiging
Je bevestigt, en daarna begint het echte werk: de sessie wordt opgebouwd rond jouw vraagstuk. Blijkt uit dat gesprek dat een keynote niet is wat je zoekt, dan hoor je dat ook.
Klaar om te beginnen?
+31 6 14 88 00 97 · leo@leovanwoerden.com · 4,9-sterren beoordeling op basis van 21 Google reviews
Stuur een bericht
Je gegevens worden alleen gebruikt om je bericht te beantwoorden.
Veelgestelde vragen
Hoe lang duurt een keynote, en kan dat meebewegen met ons programma?
45 tot 90 minuten, en ja. De meeste organisaties kiezen een uur met een vragenronde erachteraan. Zit je vast aan een strak schema, geef de beschikbare tijd dan door in het voorgesprek. De opbouw wordt daarop aangepast, niet ingekort door sneller te praten.
Hoe groot kan de zaal zijn?
Van 25 tot ruim 200 deelnemers. Onder de 25 werkt een workshop meestal beter, omdat er dan ruimte is om te oefenen. Grotere zalen kunnen ook; dat vraagt vooral iets extra’s van het geluid en de opstelling, en dat komt in het voorgesprek aan bod.
Wat hebben jullie van ons nodig in de zaal?
Een podium of vrije vloer met ruimte voor een drumstel, geluid dat drums aankan, opbouwtijd vooraf, en een scherm of beamer. De technische afstemming loopt vooraf rechtstreeks met de locatie, dus dat hoef je niet zelf uit te zoeken.
Wat gebeurt er voorafgaand aan de dag zelf?
Een voorgesprek, altijd. Wie zitten er in de zaal, wat speelt er, en wat was de aanleiding voor deze dag. Waar het helpt spreekt Leo vooraf kort met een paar deelnemers of met de organisator. Daarna schuiven de voorbeelden mee met de sector en het vraagstuk.
Doet Leo ook een vragenronde of een gesprek op het podium?
Ja. Een vragenronde na afloop kan altijd. Een gesprek op het podium met een dagvoorzitter, of deelname aan een panel, kan ook, mits het vooraf is afgestemd. De keynote wordt daar dan op ingericht in plaats van er los naast te staan.
Kan de keynote gecombineerd worden met een verdiepende sessie?
Ja, en op een congres werkt dat vaak het beste. De keynote plenair als opening, daarna een kleinere sessie voor wie verder wil. Dat kan een masterclass zijn, of een workshop voor een deel van de groep.
Mogen we de keynote opnemen of uitzenden?
Dat kan, mits vooraf afgesproken. Opnemen voor intern gebruik is doorgaans geen probleem. Live uitzenden of het beeld later publiceren vraagt aparte afspraken, onder meer omdat er onderzoeksmateriaal en beeld van derden in de presentatie zit.
Komt Leo ook naar het buitenland?
Ja, keynotes worden in binnen- en buitenland gegeven, in het Nederlands of het Engels. Reistijd en reiskosten staan in het voorstel, dus daar komt achteraf niets bij.
Wat bepaalt de prijs van een keynote?
Er staat geen prijslijst op de site, omdat aanvragen te veel van elkaar verschillen. Wat meeweegt: de groepsgrootte, de reistijd, of er een verdiepende sessie aan vastzit, en hoeveel voorbereiding het vraagt. Je krijgt een voorstel met een duidelijk bedrag voordat er iets vastligt.
Krijgen deelnemers iets mee?
Iedereen gaat de zaal uit met de kern van het verhaal en minstens één ding dat de volgende dag toepasbaar is. Wil je meer dan dat, dan is de workshop de vorm waarin deelnemers met hun eigen rooster aan de slag gaan en er iets op papier uit komt.
GRATIS
Het dagprotocol van Leo
Eén e-mail met de dagindeling die Leo zelf gebruikt: slaap, focusblokken en micro-herstel in de werkdag.