In de veeleisende werkomgeving van vandaag – met hoge druk, constante digitale prikkels en hybride werkmodellen – ervaren veel professionals vermoeidheid, concentratieproblemen en verstoorde slaap. Dit zijn belangrijke voorspellers van stressgerelateerd verzuim en langdurige uitval.
Deze workshop biedt wetenschappelijk onderbouwde strategieën om rust en herstel te benutten als krachtige tools voor duurzame prestaties, veerkracht en welzijn. Door beter energiemanagement en een bewuste afstemming op breinritmes kunnen medewerkers niet alleen hun focus en productiviteit verbeteren, maar ook het risico op overbelasting en burn-out verlagen.
Tijdens deze interactieve workshop (max. 20 deelnemers) krijgen medewerkers direct toepasbare inzichten en praktische tools om energie beter te managen. Verwacht een dynamische sessie vol hands-on oefeningen en concrete acties. Duur: 2-3 uur.
Deze workshop sluit perfect aan op mijn keynotes en op sessies zoals Stress & Veerkracht: Een Nieuw Perspectief. Voor een blijvende impact kan het programma worden aangevuld met online materiaal en individuele of teamcoaching.
Wil je een traject op maat dat écht het verschil maakt? Neem contact op en ontdek de mogelijkheden!
Leo van Woerden is een expert op het snijvlak van neurowetenschap en gedragsverandering met 20+ jaar ervaring. Zijn methode draait om de vijf ritmes van het brein. Hoe beter je deze begrijpt en beheerst, hoe scherper je functioneert en hoe sneller je schakelt tussen stress en ontspanning. Vanuit zijn achtergrond in de neurowetenschap én zijn ervaring als drummer ontdekte hij dat alles in het brein om ritme draait. Die kennis zet hij in om professionals—van zorgmedewerkers tot vrachtwagenchauffeurs—te helpen beter te presteren en uitval te verminderen. In zijn TEDx-talk ‘Brainshifting Gears’ deelt hij praktische strategieën voor energie- en stressmanagement, met meetbare verbeteringen in gezondheid en levensgeluk.
Maak hier direct een afspraak of vul het contactformulier.
Tijdens een gesprek analyseren we samen je specifieke wensen.
Je ontvangt een passend voorstel.
Je bevestigt je boeking en kunt uitkijken naar een inspirerende sessie.
