Plan afspraak
Home » Slaapcursus

Slaapcursus

Slaap optimaal en krijg meer energie, focus en word stabieler en gelukkiger

Keynote spreker Leo van Woerden
PLAN KENNISMAKING

Tijdelijke ACTIE

Tot 01-05-2024

Slaapcursus "Slaap Samurai Basis"

van €145 voor €9,95

Omdat deze kennis voor iedereen toegankelijk moet zijn.

Gebruik de volgende couponcode tijdens de check-out: slaap24
Enige voorwaarde: laat een Google review achter.

START ACTIE

Herken je dit?

  • Word je niet uitgerust wakker en heb je het moeilijk als de wekker gaat?
  • Kun je niet in slaap vallen, zelfs als je stil ligt en naar het plafond staart?
  • Je wilt ook je slaap verbeteren voor nog meer energie?
  • Ben je constant afgeleid door alle prikkels om je heen?
  • Mis je balans en controle over je leven?
  • Ervaar je voortdurende stress en weet je niet hoe je kunt ontspannen?
  • Wil je maximaal genieten van het leven en je slaap optimaliseren?

45% van wereldbevolking lijdt aan slaaptekort en loopt een groter risico op ziekten.

Het probleem van slaaptekort

  • De helft van de mensen met slaaptekort is zich daar niet van bewust
  • Stress en vermoeidheid belemmeren balans en energie
  • Het brein speelt een cruciale rol bij vitaliteit en geluk
  • Slaap is cruciaal voor je mentale gezondheid
  • Werknemers met slaaptekort kosten bedrijven € 34.814,- per jaar
  • Je leert op school niets over je mentale vitaliteit, inclusief slaap

Leer optimaal slapen en verrijk je leven

Volg één van de wetenschappelijk onderbouwde slaapcurssussen

Ontdek de kracht van een goede nachtrust met de cursus “Slaap Samurai Basis” of de uitgebreide cursus “Slaap Samurai”.

Deze cursussen zijn ontworpen om jou te helpen om van slaap het ultieme instrument te maken voor gezondheid, groei en geluk.

Met boeiende video’s, tips en tricks kun je op je eigen tempo en in je eigen tijd alles leren over slaap: Waarom is slaap belangrijk? Wat gebeurt er als je slaapt? En natuurlijk: wat is het effect als je niet slaapt?

Je wordt meegenomen in de factoren die van invloed zijn op je slaap, zodat je leert aan welke knoppen je kunt draaien.

Door de kennis ben je gemotiveerd om veranderingen toe te passen. De praktische tips en challenges zorgen ervoor dat je direct resultaat kan realiseren.

Of je nu worstelt met vermoeidheid na een drukke dag, moeite hebt om in slaap te vallen, te vroeg wakker wordt of slaapproblemen ervaart door pijn of ziekte, deze cursus biedt praktische oplossingen en inzichten om je slaapkwaliteit te verbeteren.

Zelfs als je denkt dat je al goed slaapt, valt er nog veel te ontdekken en te optimaliseren!

Start daarom direct en maak van slaap jouw geheime wapen voor een gezonder en gelukkiger leven!

Wat ga je leren?

  • Waarom slapen we en wat is het belang ervan voor onze gezondheid en welzijn?
  • De basisprincipes en fundamenten van een goede nachtrust.
  • Het effect van slaaptekort op ons lichaam en geest.
  • Wat er precies gebeurt wanneer we slapen en hoe het slaapproces werkt.
  • De verschillende factoren die ons wakker kunnen houden en hoe we ermee om kunnen gaan.
  • Een samenvatting en de "10 geboden" voor een optimale slaap.
  • Veelgestelde vragen over slaap en praktische antwoorden om je slaapgewoonten te verbeteren.

Online slaapcursussen

Slaapcursus – Slaap Samurai Basis
5.00
(1)

Slaapcursus – Slaap Samurai Basis

€ 145,00 incl. btw
Toevoegen aan winkelwagen
Slaapcursus – Slaap Samurai

Slaapcursus – Slaap Samurai

€ 395,00 incl. btw
Toevoegen aan winkelwagen

Wat is het verschil tussen Slaap Samurai Basis en de cursus Slaap Samurai?

De cursus Slaap Samurai gaat nog een tandje dieper. In die cursus leer je ook hoe je je slaap(kwaliteit) kan meten, wat voor rol hormonen spelen. Tot slot ga je in die cursus alles leren over de 5 breinversnellingen en hoe jij beter kunt leren schakelen met je brein.

Over mij

Ik ben Leo van Woerden, een gepassioneerde neurofysioloog, biohacker en slaapspecialist. Het is mijn missie om mensen te helpen het maximale uit hun leven te halen.

Na mijn diagnose ADHD op jonge leeftijd, ben ik me gaan verdiepen in de werking van de hersenen. Na meer dan 20 jaar studie en ervaring heb ik ontdekt dat optimale slaap en balans tussen breinritmes cruciaal zijn voor gezondheid, groei en geluk.

Ik deel mijn kennis graag via interactieve en persoonlijk aangepaste trainingen, waarbij ik neurowetenschap en mijn drumskills combineer. Deze entertainende aanpak zorgt voor effectieve slaaptrainingen.

Ik help je de controle te krijgen en motiveer je om blijvende veranderingen door te voeren.

Testimonials beter slapen cursus

"Leo is een zeer gepassioneerde spreker en motivator. Meer dan 20 jaar onderzoek naar en kennis van slaap en wat dat met ons leven doet. Slaap is het fundament waar we op functioneren. Leo helpt je dat fundament te verstevigen. Een aanbeveling voor iedereen die vanuit een sterk fundament het verschil wil maken."
Elly Blanksma-van den HeuvelBurgemeester van Helmond
Elly Blanksma-van den Heuvel
"Ik heb Leo's cursus Science of Sleep gevolgd en het was geweldig! Hij heeft een unieke visie op optimale prestaties gebaseerd op neuroscience, met de nadruk op het belang van goede slaap. Leo blijft altijd op de hoogte van de nieuwste wetenschappelijke inzichten en integreert deze direct in zijn programma. Met zijn persoonlijke coaching op verschillende aspecten van prestaties, zowel persoonlijk als professioneel, heb ik geweldige resultaten behaald. Ik beveel Leo van harte aan aan iedereen die zijn of haar prestaties wil optimaliseren!"
Meldy van DijkenProgram Manager Innovation District Cumulus Park, ING
Meldy van Dijken
"Leo is geweldig omdat hij echt alles weet over een gezonde levensstijl. Hij begrijpt hoe belangrijk het is om je geest en lichaam met elkaar te verbinden. Toen ik met Leo samenwerkte, boekte ik geweldige resultaten. Door zijn advies en opdrachten slaap ik nu regelmatig. En het beste is dat mijn chronische rhinitis minder is geworden en ik me energieker voel. Als je je slaap wilt verbeteren en een gezonde levensstijl wilt krijgen, raad ik Leo absoluut aan!"
Jöne PanEigenaar, Chez Jöne
Jöne Pan
"Leo heeft me inzicht gegeven in de fascinerende wetenschap van slaap en me geleerd slaap in te zetten als een stuk gereedschap om overdag tot een optimale performance te komen. Zijn manier van communiceren is zeer helder en professioneel, daarbij werkt zijn enthousiasme aanstekelijk. Naast de klassikale colleges was ook de persoonlijke begeleiding zeer waardevol. Voor iedereen die op zoek is naar inzicht in en verbetering van zijn slaap en algehele performance kan ik zijn cursus ten zeerste aanraden."
Rik SpoelstraEigenaar, Damstra Vastgoed
Rik Spoelstra
"Tijdens de training "the Science of Sleep" heb ik antwoorden gekregen op al mijn vragen over het gebruik van slaap als instrument voor meer creativiteit, positiviteit en energie. Het heeft me echt geholpen om patronen te doorbreken. Dit door meer inzicht in wat slaap kan doen, meten=weten, de fijne groep met ieder eigen slaapuitdagingen en vooral ook door de 1-op-1 coachgesprekken met Leo. Wil je slaap als lifehack inzetten? Leo is de man!
Zilla UiterwijkOrganisatieontwikkeling en interim management, Human Connection
Zilla Uiterwijk
"Leo is een echte slaapexpert en dat bleek tijdens een (digitale) workshop die Leo onlangs gaf bij Unilever over het belang van goede slaap. Slaap vind ik één van de meest onderschatte onderdelen van leefstijl. Zijn verhaal was inhoudelijk goed en Leo werkt evidence-based zonder het ingewikkeld te maken. Hij brengt de content daarnaast op een heel creatieve manier. Zeker de moeite waard om Leo uit te nodigen in jouw bedrijf."
Iris CremersGlobal Corporate Health & Wellbeing Manager
Iris Cremers
"Ik was verrast door hoe interessant en informatief het webinar "Wetenschap van de Slaap" was, gepresenteerd door Leo. Ik had nooit gedacht dat te weinig slaap zoveel invloed kon hebben op iemand. Omdat ik werk in de financiële sector, heeft deze informatie me echt geholpen om op een andere manier scherp en gefocust te blijven."
Raymond SodeikeFinancieel directeur, Floriway
Raymond Sodeike
"Leo heeft bij ons een webinar verzorgd en wat was het een succesvolle sessie! Het onderwerp is natuurlijk al interessant en de manier waarop Leo de wetenschap achter slaap uitlegt is echt waardevol. Hij is een energieke spreker en er was veel ruimte voor vragen en interactie. We merkten dat veel deelnemers na de sessie bleven hangen om vragen te stellen en naar andere vragen te luisteren. Dat gebeurt niet vaak. Kortom, het was een zeer informatieve, begrijpelijke en geslaagde sessie!"
Frank DuivenvoordeHoofd Operations bij Dwarfs.io
Frank Duivenvoorde
"Ik vind de training erg interessant en leerzaam. Het is ook fijn dat je naast het lezen ook de videolessen kunt bekijken. Op die manier kun je het eerst lezen en begrijpen, en daarna kun je het nog eens volgen in makkelijkere woorden of met een andere zinsopbouw. Dat is erg prettig."
Florine SmitsVerzorgende IG Nachtdienst
Florine Smits
Previous
Next

Start jouw slaapcursus middels onderstaande stappen

Stap 1: Kies cursus

Kies de cursus die het beste bij je past om je doelstellingen te behalen

Stap 2: Koop de cursus

Je krijgt toegang tot de portal met daarin de cursus

Stap 3: Start met je cursus

Start met de cursus, voer verbeteringen door en ervaar de verbeteringen

Ontvang de nieuwste slaaptips en exclusieve aanbiedingen!

Leo van Woerden
+31 6 14 88 00 97
info@leovanwoerden.com

Laantje van Bruijn 10
1262 AT Blaricum
KvK: 90900561
Btw: NL107636931B01
Instagram Linkedin

4,8-sterren beoordeling op basis van 11 Google reviews